Вредит ли жевательная резинка зубам?
Вредит ли жевательная резинка зубам? Узнайте о пользе жевательной резинки без сахара, возможных рисках и рекомендациях стоматологов Melsadent для здоровья зубов и дёсен.
Вредит ли жевательная резинка зубам? Узнайте о пользе жевательной резинки без сахара для здоровья зубов, рисках неправильного использования жвачки и рекомендациях специалистов Melsadent. Приобретите правильные привычки для здоровой улыбки!
Жевание жевательной резинки для многих людей является как приятной привычкой, так и практичным способом освежить дыхание. Особенно часто её используют после еды, чтобы устранить неприятный привкус во рту и создать ощущение чистоты зубов. Однако с точки зрения стоматологии возникает вопрос: вредит ли жевательная резинка зубам?
На самом деле ответ на этот вопрос зависит от типа жевательной резинки, частоты её использования и состояния полости рта человека. Давайте подробно рассмотрим положительные и отрицательные эффекты жевания резинки для здоровья зубов.
Польза жевательной резинки для здоровья зубов
Прежде всего, жевательная резинка без сахара имеет ряд важных преимуществ. Особенно жевательные резинки, содержащие ксилит (xylitol) и одобренные стоматологами, поддерживают здоровье полости рта и зубов.
1. Увеличивает слюноотделение
Жевание резинки может увеличить выработку слюны до 10 раз. Слюна нейтрализует кислотную среду во рту, защищает зубную эмаль и предотвращает образование кариеса. Кроме того, она способствует удалению остатков пищи, застрявших между зубами.
2. Устраняет неприятный запах изо рта
Жевательная резинка кратковременно освежает дыхание. Резинки с мятным или ментоловым вкусом подавляют неприятные запахи и обеспечивают более свежее дыхание. Регулярное использование жевательной резинки без сахара также помогает поддерживать здоровье дёсен и предотвращать неприятный запах изо рта (галитоз).
3. Может помочь в профилактике кариеса
Жевательные резинки с ксилитом препятствуют размножению бактерий, вызывающих кариес (особенно Streptococcus mutans). Таким образом, снижается риск развития кариеса. Жевание жевательной резинки без сахара в течение 10–15 минут после еды способствует реминерализации зубной эмали.
4. Снижает стресс и тренирует жевательные мышцы
Жевание резинки может быть полезным не только для зубов, но и для контроля стресса. Согласно исследованиям, жевание резинки снижает уровень гормонов стресса и способствует сбалансированной работе жевательных мышц. Однако чрезмерное увлечение может представлять риск для здоровья зубов.
В каких случаях жевательная резинка может навредить зубам
Несмотря на пользу жевательной резинки без сахара, неправильный выбор или чрезмерное жевание могут нанести вред зубам.
1. Жевательная резинка с сахаром может вызывать кариес
Наибольший риск связан с жевательными резинками, содержащими сахар. Они служат источником питания для бактерий в полости рта и усиливают выработку кислот. Эти кислоты повреждают зубную эмаль и ускоряют развитие кариеса.
Если вы хотите сохранить здоровье зубов, следует отдавать предпочтение жевательной резинке без сахара и, по возможности, с ксилитом.
2. Чрезмерное жевание может повредить височно-нижнечелюстной сустав
Постоянное жевание создаёт избыточную нагрузку на челюстной сустав. Это может привести к нарушениям височно-нижнечелюстного сустава (ВНЧС), болям в жевательных мышцах и головным болям.
Особенно у людей, подверженных стрессу, привычка постоянно жевать резинку может нарушить структуру челюстного сустава.
3. Может повредить пломбы и протезы
Липкая структура жевательной резинки может привести к расшатыванию некоторых пломб или коронок. Особенно следует избегать жевательной резинки при наличии недавно установленных пломб, фарфоровых коронок или ортодонтических аппаратов.
4. Чрезмерное жевание может вызвать стирание зубов
Постоянное и длительное жевание резинки со временем может привести к стиранию поверхности зубов. Это ослабляет зубную эмаль и вызывает повышенную чувствительность.
На что следует обратить внимание при жевании резинки
— Чтобы жевание резинки приносило пользу, необходимо соблюдать некоторые правила. В противном случае вместо пользы можно получить вред.
— Отдавайте предпочтение жевательной резинке без сахара.
— Жуйте резинку не более 15 минут после еды.
— Избегайте привычки чрезмерного жевания.
— При наличии проблем с челюстным суставом откажитесь от жевательной резинки.
— Если вы проходите ортодонтическое лечение или имеете коронки, проконсультируйтесь со своим стоматологом.
— Соблюдая эти простые рекомендации, вы сможете превратить жевание резинки в привычку, поддерживающую здоровье зубов.
Может ли жевательная резинка заменить чистку зубов?
Нет, жевательная резинка никогда не заменит чистку зубов. Она лишь временно балансирует уровень кислот во рту и уменьшает количество остатков пищи. Однако она не удаляет полностью бактерии между зубами. Поэтому необходимо чистить зубы не менее двух раз в день — утром и вечером, использовать зубную нить и регулярно посещать стоматолога.
Профессиональный подход к здоровью зубов в Melsadent
Стоматологическая поликлиника Melsadent предоставляет комплексные консультации по формированию правильных привычек ухода за полостью рта. Наши опытные стоматологи помогают пациентам с выбором жевательной резинки, правильной гигиеной полости рта и методами профилактики кариеса.
Чтобы узнать, вредит ли ваша привычка жевать резинку зубам, вы можете пройти комплексный стоматологический осмотр в Melsadent.
Жевательная резинка полезна при правильном использовании и вредна при чрезмерном
Жевание резинки при правильном подходе является простой, но эффективной привычкой, поддерживающей здоровье полости рта. Особенно жевательная резинка без сахара и с ксилитом помогает в профилактике кариеса.
Однако чрезмерное жевание может привести к проблемам с челюстным суставом и стиранию зубов. Поэтому крайне важно соблюдать баланс и следовать рекомендациям стоматолога.
Помните, красивая улыбка достигается не только чисткой зубов, но и правильными привычками ухода за полостью рта.
