Diş Sıkma Sorunu Nasıl Geçer? Diş Sıkma (Bruksizm) Tedavisi – Gece Plağı
Diş Sıkma (Bruksizm) Tedavisi – Çene Sağlığınızı Koruyarak Kalıcı Rahatlama Sağlayın
Diş sıkma ya da tıbbi adıyla bruksizm, günümüzde stres, uyku bozuklukları ve kapanış problemleriyle birlikte giderek daha sık görülen önemli bir ağız ve diş sağlığı sorunudur. Özellikle gece fark edilmeden yapılan diş sıkma hareketleri; dişlerde aşınma, çene ekleminde ağrı, baş ağrısı ve hatta diş kayıplarına kadar ilerleyebilen ciddi sonuçlara yol açabilir.
İstanbul Tuzla’da hizmet veren Melsadent Ağız ve Diş Sağlığı Polikliniği, bruksizm tedavisinde modern yaklaşımlar ve kişiye özel çözümlerle hastalarına konforlu ve kalıcı rahatlama sunmaktadır.
Bruksizm Nedir? Neden Oluşur?
Bruksizm, kişinin bilinçli olmadan dişlerini sıkması veya gıcırdatması durumudur. Çoğunlukla uyku sırasında gerçekleşse de gün içinde stres anlarında da ortaya çıkabilir.
En yaygın nedenler:
✔ Yoğun stres ve kaygı
✔ Çene kapanış bozuklukları
✔ Uyku düzensizlikleri
✔ Yanlış yapılmış dolgu veya kaplamalar
✔ Kafein ve sigara kullanımı
Tedavi edilmediğinde diş minesinde aşınma, çene kaslarında sertleşme ve eklem problemleri kaçınılmaz hale gelir.
Bruksizmin Dişlere ve Çeneye Verdiği Zararlar
Uzun süreli diş sıkma şu sorunlara yol açabilir:
✔ Diş yüzeylerinde ciddi aşınma
✔ Diş hassasiyeti ve ağrılar
✔ Çatlak ve kırıklar
✔ Çene ekleminde klik sesi ve kilitlenme
✔ Yüz kaslarında sertlik ve sabah yorgunluğu
Bu belirtiler erken fark edilirse tedavi süreci çok daha kolay ve kısa olur.
Bruksizm Tedavisi Nasıl Yapılır?
Bruksizm tedavisi tek bir yöntemle sınırlı değildir. Hastanın diş yapısı, sıkma şiddeti ve altında yatan nedenlere göre planlanır.
1. Gece Plağı (Splint) Tedavisi
En yaygın ve etkili yöntemdir. Kişiye özel hazırlanan şeffaf plaklar:
✔ Dişlerin birbirine temasını engeller
✔ Aşınmayı durdurur
✔ Çene kaslarını rahatlatır
✔ Sabah ağrılarını azaltır
✔ Düzenli kullanımda ciddi iyileşme sağlanır.
2. Kapanış Düzenlemeleri
Bazı hastalarda bruksizmin nedeni dişlerin yanlış temas etmesidir. Gerekirse:
✔ Dolgu düzeltmeleri
✔ Kaplama uyumlarının yeniden ayarlanması
✔ Ortodontik tedaviler
✔ ile çene dengesi sağlanır.
3. Kas Gevşetici ve Fizik Tedavi Yaklaşımları
İleri vakalarda:
✔ Çene kası egzersizleri
✔ Sıcak-soğuk uygulamalar
✔ Gerekirse medikal destek
kas spazmlarını azaltmada etkili olur.
4. Stres Yönetimi
Bruksizmin temel tetikleyicisi çoğu zaman strestir. Psikolojik destek, nefes egzersizleri ve yaşam tarzı değişiklikleri tedavinin başarısını ciddi oranda artırır.
Bruksizm Tedavi Edilmezse Ne Olur?
Tedavi edilmeyen diş sıkma problemi zamanla:
✔ Diş kayıplarına
✔ Çene eklemi hastalıklarına (TME bozuklukları)
✔ Sürekli baş ve boyun ağrılarına
✔ Estetik diş problemlerine
neden olabilir. Erken müdahale, büyük maliyetli işlemlerin de önüne geçer.
Melsadent’te Bruksizm Tedavisinin Avantajları
Melsadent Ağız ve Diş Sağlığı Polikliniği’nde:
✔ Kişiye özel dijital ölçüyle gece plağı üretimi
✔ Uzman diş hekimi kontrolünde planlama
✔ Çene eklemi analizleri
✔ Uzun vadeli takip sistemi
✔ Konforlu ve hızlı uygulamalar
sunulmaktadır.
Amaç yalnızca dişleri korumak değil, hastanın yaşam kalitesini kalıcı olarak yükseltmektir.
Bruksizm Tedavisi Ne Kadar Sürer?
✔ Gece plağı etkisi genellikle ilk haftalarda hissedilir
✔ Kas ağrılarında 2–4 hafta içinde rahatlama olur
✔ Kalıcı koruma için uzun süreli kullanım önerilir
✔ Tedavi süresi kişisel alışkanlıklara ve sıkma şiddetine bağlıdır.
Evde Bruksizmi Azaltmak İçin Öneriler
✔ Kafein ve sigarayı azaltın
✔ Yatmadan önce çene gevşetme egzersizi yapın
✔ Sert yiyeceklerden kaçının
✔ Stres yönetimi tekniklerini uygulayın
✔ Plak kullanımını aksatmayın
✔ Diş Sıkma Sorununu Ertelemeyin
Bruksizm sadece basit bir alışkanlık değil, zamanla ciddi diş ve çene problemlerine dönüşebilen bir sağlık sorunudur. Erken teşhis ve doğru tedaviyle:
✅ Dişleriniz korunur
✅ Ağrılar ortadan kalkar
✅ Çene sağlığınız dengelenir
✅ Uyku kaliteniz artar
Profesyonel destek almak uzun vadede hem sağlığınızı hem de bütçenizi korur.
